剛懷孕可以用自己覺(jué)得合適的舒適的睡姿來(lái)睡覺(jué)就好，例如:側(cè)臥。

懷孕初期，胎兒還在盆腔發(fā)育里，要是經(jīng)常用外力壓迫或者自身壓迫就會(huì)很難受，也容易帶來(lái)很大的壓力感，但是也要注意一些不好的睡姿。

舉措建議

1.掌握好相關(guān)懷孕睡姿的知識(shí)，能保護(hù)肚子里的胎兒不受外力壓迫，也有利于生長(zhǎng)發(fā)育。

2.改掉不良的睡姿習(xí)慣，例如:趴著睡，睡覺(jué)時(shí)也還要多注意變換睡姿，這樣能提高睡眠質(zhì)量。

3.出門在外一定要小心，避免外力影響到肚子里的胎兒。