懷孕初期是有可能會(huì)失眠的。

懷孕之后，為了保證懷孕期間，提供足夠的營(yíng)養(yǎng)，孕婦可能常常會(huì)吃一些高脂肪高熱量的食物，然而飲食過量，會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致食物難以消化，最后也會(huì)或多或少的影響睡眠。

舉措建議

不宜在白天睡眠太久，一旦白天睡眠時(shí)間過長(zhǎng)，就容易引發(fā)晚上沒有困意，最后就會(huì)導(dǎo)致失眠。

飲食方面，可以適當(dāng)吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，例如魚、蝦中含有酮物質(zhì)，豆制品包含豐富的蛋白質(zhì)，紅棗也具有補(bǔ)氣補(bǔ)血的功能，都可以緩解失眠的癥狀。