懷孕初期有的孕婦可能會由于荷爾蒙的影響出現(xiàn)失眠的情況，平時(shí)可以多進(jìn)行自我調(diào)整，白天盡量少睡覺或者是不睡覺，晚上睡覺之前可以喝一杯熱牛奶，對于緩解失眠都有一定的效果。

舉措建議

懷孕早期要按時(shí)去產(chǎn)檢，及時(shí)的在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充葉酸，預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，晚上睡覺時(shí)房間內(nèi)，不要太亮，保持安靜，也可以在睡覺前用溫?zé)崴菽_。

注意事項(xiàng)

多注意孕期的保暖，避免受風(fēng)著涼引發(fā)感冒。出門時(shí)最好佩戴口罩，盡量少去一些人多的公共場所。