產(chǎn)婦是可以多吃些營養(yǎng)價值比較豐富的食物，需要營養(yǎng)均衡，例如在產(chǎn)后可以適當(dāng)?shù)某孕┡殴菧a魚湯，或者是豬蹄湯之類的，也要吃些蔬菜和水果，這些食物里面的營養(yǎng)價值都是比較豐富的，同時也是有利于乳汁的分泌。

舉措建議

在產(chǎn)后也是需要保持心情愉悅，也是需要保證充足的休息時間，盡量不要熬夜，新生兒可以讓家人幫忙進(jìn)行照看，這樣也能夠減輕產(chǎn)婦的負(fù)擔(dān)，在產(chǎn)后也可以適量的下床進(jìn)行走動，這樣也是有利于身體的恢復(fù)。