懷孕期間最好多吃一些豆制品，奶制品，瘦肉，雞蛋，魚類，飲食盡量多樣化，葷素搭配，還要多吃一些新鮮的蔬菜和水果。

舉措建議

孕期建議多喝水，保持大便的通暢，還要多休息，避免過度的勞累緊張，除了吃一些有營養(yǎng)的飲食外，還要注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，比如做一些瑜伽，孕婦操等等，有助于后期的分娩。

注意事項(xiàng)

多注意孕期的安全，盡量少去一些人多的，空氣流通不好的公共場所，懷孕早期還要注意不要同房，以免引起流產(chǎn)的情況。