產(chǎn)婦在生產(chǎn)過后，無論是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)，睡姿是極其重要的，關鍵到產(chǎn)后的恢復情況。產(chǎn)后睡覺不宜保持一種姿勢，會容易引起血液循環(huán)方面受到阻礙，也容易導致產(chǎn)后后遺癥。仰臥和側躺這些睡姿都可采用，在一定時間內變換姿勢即可。

產(chǎn)婦在坐月子期間，也不宜整日臥床休息，應該進行適當運動，起身散步。

舉措建議

1.月子期間產(chǎn)婦情緒較為敏感，容易產(chǎn)生焦慮抑郁等情緒，因此出現(xiàn)什么煩心事要多與家人交流，排解煩惱。

2.月子期間應注意保暖，夏天的話不要呆在有空調的密閉空間太久。

3.生產(chǎn)后注意傷口的護理，洗澡的時候應以淋浴為主，不要泡澡，避免傷口感染。