在生產(chǎn)以后在睡覺(jué)的時(shí)候，可以通過(guò)側(cè)臥的方式，還能夠通過(guò)平躺的方式，但在側(cè)臥的時(shí)候是要避免長(zhǎng)時(shí)間的只朝著一邊睡，要輪換著方向是能夠防止乳房受壓，從而防止出現(xiàn)乳汁淤積的情況，在休息時(shí)也可以通過(guò)自己感覺(jué)到舒適的姿勢(shì)睡覺(jué)。

舉措建議

在坐月子期間是要多注意臥床休息，避免長(zhǎng)時(shí)間的走動(dòng)，以免導(dǎo)致身體出現(xiàn)不舒服，飲食方面也要吃一些有利于身體恢復(fù)的食物，如新鮮的水果類，蔬菜類，菌類，肉類等都是不錯(cuò)的選擇，在吃東西的時(shí)候要養(yǎng)成好的習(xí)慣。