順產(chǎn)后可以通過平躺的方式，還能夠通過側(cè)臥的方式，在側(cè)臥時(shí)要避免長(zhǎng)時(shí)間的只朝著一邊，可以輪換著方向睡，也可以通過自己感覺到舒適的方向睡覺，但要避免趴著睡覺，以免導(dǎo)致乳汁出現(xiàn)流出的情況。

舉措建議

在生產(chǎn)以后身體會(huì)變得比之前的虛弱，是要多注意休息，避免出現(xiàn)過度勞累的情況，飲食方面也要吃一些有利于身體恢復(fù)的食物，如新鮮的蔬菜類，菌類等，還要適當(dāng)?shù)某砸恍┤忸惖氖澄?，來補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。