順產(chǎn)后可以采取仰臥和側(cè)臥的方式睡覺，也可以根據(jù)自己的感覺尋找舒適的睡姿，生產(chǎn)之后保持良好的睡眠，能夠使身體恢復(fù)的速度變快。

盡量不要長時間采取仰臥的睡姿，避免造成子宮后傾，影響惡露的排出。

舉措建議

生產(chǎn)之后可以吃一些營養(yǎng)含量比較高的食物，能夠補充流失的氣血，還能夠增進乳汁分泌。

但是生產(chǎn)之后盡量不要吃過多的高熱量食物，以免使體重增長過快，影響產(chǎn)后恢復(fù)，可以詢問專業(yè)人士之后制定健康的飲食，對于產(chǎn)后恢復(fù)能夠起到較大的幫助。