濕氣主要是脾的運(yùn)化功能出現(xiàn)了問(wèn)題，導(dǎo)致了水分儲(chǔ)存在體內(nèi)不能夠排出去。主要表現(xiàn)為大便的不成形，皮膚愛出油等。

產(chǎn)婦在坐月子的時(shí)候想要去除濕氣，可以遵醫(yī)囑服用祛濕的藥物，還要注意多鍛煉身體。

舉措建議

坐月子的時(shí)候注意要清淡飲食，不能夠吃太過(guò)于油膩的食物，這樣會(huì)導(dǎo)致濕氣過(guò)重。

平時(shí)可以吃一些健脾溫補(bǔ)的食物，比如羊肉等。也可以吃去濕的食物，比如薏米、赤小豆等，可以用來(lái)熬粥喝，能夠祛濕。