如果孕婦要排出體內(nèi)濕氣的話，要注意食療，通過飲食的調(diào)整來去除體內(nèi)的濕氣，多吃一些紅豆，薏米，大棗等，有助于濕氣的去除。另外，要注意多運動，多運動可以促進身體的血液循環(huán)，有利于排出體內(nèi)多余的濕氣。

舉措建議

要注意休息，避免過于勞累，保證充足的睡眠時間，盡量不要熬夜，避免內(nèi)分泌失調(diào)。要注意在孕期多吃一些富含營養(yǎng)的食物，多吃一些高蛋白的食物。要注意少油少鹽，盡量不要吃油炸油膩，辛辣刺激的食物。要注意多吃新鮮的水果蔬菜，補充維生素。