首先體內(nèi)濕氣較重的產(chǎn)婦要注意飲食調(diào)理，要多食用健脾利水、祛濕解毒的食物，比如薏米、牛肉等，少吃過于油膩、過甜、刺激性較強(qiáng)的食物，以免刺激到胃腸道，不利于濕氣排出。每天飯后要進(jìn)行適當(dāng)?shù)淖邉?dòng)，促進(jìn)濕氣排出。另外還可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物進(jìn)行治療。

舉措建議

產(chǎn)婦在月子里身體處于虛弱狀態(tài)，要禁止大幅度的動(dòng)作，防止傷口再次受傷。其次月子期間還要禁止性生活，防止傷口出現(xiàn)感染。有條件的產(chǎn)婦要適當(dāng)多曬太陽，而促進(jìn)身體健康和血液流通。其次還要注意外陰的清潔衛(wèi)生，每天用清水對(duì)外陰進(jìn)行清洗、消毒。