孕婦可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)方式加快血液循環(huán)，促進(jìn)身體排汗，同時(shí)結(jié)合生活中的一些良好習(xí)慣，防止?jié)駳馇秩塍w內(nèi)，例如在洗澡、洗頭過(guò)后，及時(shí)用干毛巾擦干，并做好保暖措施，在運(yùn)動(dòng)過(guò)后，不要及時(shí)的吹空調(diào)或者吹風(fēng)扇。

舉措建議

而且在飲食方面也需要注意，不要過(guò)多的攝入冷飲或者寒涼性食物，多喝熱水，以白開(kāi)水為主，補(bǔ)充身體充足水分，加快新陳代謝，孕婦在懷孕期間需要養(yǎng)成好的作息規(guī)律，每晚按時(shí)睡覺(jué)，減少熬夜次數(shù)。