在懷孕后期是可以平躺睡覺的，但是平躺之后可能會(huì)出現(xiàn)心率增快，也會(huì)加快心臟的負(fù)擔(dān)，所以最好是選擇左側(cè)位休息，如果左側(cè)位睡覺，可以減輕對(duì)腹主動(dòng)脈的壓迫情況，也有助于胎兒的血液循環(huán)。

舉措建議

在懷孕期間要注意養(yǎng)成良好的作息時(shí)間和飲食習(xí)慣，要保證充足的睡眠，平時(shí)在飲食方面也可以多吃一些營養(yǎng)高的食物，也要避免出現(xiàn)挑食或者偏食的現(xiàn)象，同時(shí)也要定期到醫(yī)院做產(chǎn)檢，可以及時(shí)觀察胎兒的胎動(dòng)情況。