孕中期是可以平躺著睡覺的，隨著懷孕時(shí)間慢慢的增加，腹部也會(huì)慢慢的變大，在睡覺的時(shí)候就可能會(huì)發(fā)生不舒服的情況，在此時(shí)可以經(jīng)常的更換體位避免長(zhǎng)時(shí)間的保持一個(gè)姿勢(shì)。也可以采取左側(cè)臥位，右側(cè)臥位等姿勢(shì)。

舉措建議

在懷孕期間需要保持心情愉悅，避免壓力過(guò)大。同時(shí)需要改善不良的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，需要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，早睡早起，保證充足的睡眠時(shí)間，不要熬夜，另外也要?jiǎng)?chuàng)造良好的居住環(huán)境，保持空氣流通，溫度適宜。