在懷孕中期的時候是可以適當?shù)钠教伤X的。一切以孕婦覺得舒服為主要原則，在這期間不能趴著睡，避免對胎兒造成壓迫。

隨著胎兒的不斷增大，孕婦有可能發(fā)生仰臥位低血壓綜合癥，會出現(xiàn)胸悶、憋喘的癥狀，當出現(xiàn)了這種癥狀時可以采用左側(cè)臥位的方法來進行緩解。

舉措建議

建議在此期間要放平心態(tài)，密切的留意胎動情況，如果出現(xiàn)了胎動頻繁或者是偏少的現(xiàn)象，要及時的去醫(yī)院就醫(yī)，必要的時候可以在醫(yī)生的指導下吸氧進行緩解。

平時空閑的時候也要適當?shù)倪M行戶外活動，多呼吸外面新鮮的空氣。