孕晚期一天需要的鐵含量一般是29毫克，根據(jù)自身情況來補充鐵，如果孕婦孕期吸收較差，可以適當(dāng)?shù)亩嘌a充一些鐵來避免發(fā)生貧血，孕晚期補充適量的鐵元素，可以防止缺鐵性貧血發(fā)生，避免造成貧血缺氧的現(xiàn)象影響胎兒的健康發(fā)育。

舉措建議

孕晚期的女性平時一定要注意飲食的搭配，適當(dāng)?shù)难a充一些富含鐵的食物，比如吃一些瘦肉雞蛋等富含鐵的食物，要保持每天的營養(yǎng)均衡，多補充蛋白質(zhì)和維生素，提高自身免疫力，如果貧血嚴重，要去正規(guī)的醫(yī)院進行孕期檢查。