月子里不下奶可能是由于情緒消極、壓力過大、營養(yǎng)不良、哺乳方式不當(dāng)?shù)纫蛩匾鸬模@種時(shí)候應(yīng)及時(shí)反思尋找不下奶的原因，并及時(shí)采取相應(yīng)的干預(yù)手段，以免長時(shí)間處于這種狀態(tài)造成寶寶營養(yǎng)不足。

舉措建議

1、月子期間奶水分泌不多時(shí)，可適當(dāng)吃豬蹄麥冬花生湯、枸杞燉烏雞、鮮魚湯等食物，適當(dāng)多飲用湯水，必要時(shí)還可求助專業(yè)的催乳人員，以促進(jìn)乳汁的分泌。

2、月子期間要盡量多休息，保持輕松愉悅的心情，避免消極抑郁或壓力過大。