產(chǎn)婦大便頭干屬于產(chǎn)后便秘的一種不良癥狀，注意調(diào)整好平時(shí)的飲食，多喝水，多吃些水分充足的新鮮蔬菜水果，每天坐下腹部按摩，可以使其得到緩解。

產(chǎn)婦大便頭干除了跟平時(shí)的排便習(xí)慣有關(guān)，還可能是飲食環(huán)節(jié)不好，久坐不動(dòng)，臥床時(shí)間長(zhǎng)有關(guān)。

舉措建議

產(chǎn)婦大便頭干飲食要合理，多吃些全麥?zhǔn)称泛秃掷w維量高的食物，多吃綠色蔬菜，香蕉，橙子既營(yíng)養(yǎng)又好消化，能刺激腸道并促進(jìn)腸蠕動(dòng)。

期間要做些適合自己的運(yùn)動(dòng)，每天早上起來(lái)空腹喝杯白開(kāi)水，或者是蜂蜜水，不要長(zhǎng)時(shí)間固定在一個(gè)位置。