產(chǎn)后大便干可在飲食上先做出調(diào)整，大便干燥可以適當(dāng)多喝水，多吃些蔬菜和水果，尤其是富含膳食纖維的食物。產(chǎn)后飲食不要過于油膩，以清淡易消化為主，同時要注意營養(yǎng)的合理搭配，不要總是大魚大肉。

舉措建議

產(chǎn)后大便干也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用益生菌制劑，益生菌制劑有促進腸蠕動，參與消化的作用，可以有效預(yù)防和改善便秘。

大便干燥產(chǎn)婦要適當(dāng)運動，可以做一些簡單的家務(wù)，適當(dāng)下地走走，不要長時間臥床不起。