1.所以要注意做好身體各部位的保暖工作，盡量穿長(zhǎng)袖、長(zhǎng)褲、襪子，還需要適當(dāng)調(diào)整室內(nèi)溫度，避免著涼感冒。

2.做到勞逸結(jié)合，吃清淡飲食和充足的睡眠時(shí)間。

3.做好頭部、身體、口腔的清潔工作，避免遭受細(xì)菌感染。

4.適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)，注意葷素搭配。

舉措建議

如果產(chǎn)婦是寒性體質(zhì)，產(chǎn)后可通過(guò)食補(bǔ)，可是當(dāng)吃荔枝、龍眼、櫻桃、葡萄等食物，盡量少吃寒涼蔬果，比如柚子、梨、西瓜等等。

如果是熱性體質(zhì)，盡量不要過(guò)多的吃荔枝、龍眼，可少量吃些草莓、柳橙、櫻桃等等。