1.注意私處的衛(wèi)生清潔，每天使用溫水清洗，不要濫用婦科洗液等，并注意保持身體的衛(wèi)生。

2.飲食上要增加營養(yǎng)，多進食蛋白質、維生素含量豐富的食物，避免進食刺激性食物。

3.保證睡眠，不要熬夜，保證身體得到充足的休息。

4.月子期間盡量臥床，不要做體力勞動，但可以適當的活動身體。

舉措建議

女性產后身體虧虛很大，需要通過坐月子來恢復身體，一定要注意月子里的各種注意事項，防止落下病根。

月子期間盡量避免外出，室內做好通風工作，保持空氣的清新，保證室內溫濕度適宜，避免空氣干燥。