坐月子需要注意的事項(xiàng)有很多，要注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，營(yíng)養(yǎng)要均衡，做好保暖工作，避免受涼，不要干繁重的家務(wù)勞動(dòng)，不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，多注意休息，保證充足的睡眠，如果是剖腹產(chǎn)的，還要注意預(yù)防傷口感染，一個(gè)月之內(nèi)不要同房。

舉措建議

坐月子期間，要多吃高蛋白，高熱量的食物，可以吃一些雞湯，魚(yú)湯，牛肉，雞蛋等，同時(shí)要注意補(bǔ)充水分，不要熬夜。注意個(gè)人衛(wèi)生，要勤洗澡，在洗澡的時(shí)候要選擇淋浴，洗澡的時(shí)間要根據(jù)身體的具體情況來(lái)定，之后要做好保暖工作，避免受涼。