產(chǎn)婦如果在月子期間出現(xiàn)便秘的情況，如果便秘癥狀不嚴(yán)重，最好通過(guò)飲食來(lái)進(jìn)行調(diào)節(jié)。如果便秘的癥狀比較嚴(yán)重，最好還是到醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行相應(yīng)的治療。

飲食不當(dāng)，飲水較少，腸道功能紊亂等等原因都可能會(huì)引起便秘的出現(xiàn)。

舉措建議

便秘期間要多喝一些水，多吃一些新鮮的蔬菜水果，飲食方面要以清淡易消化的為主，忌辛辣油膩食物以及刺激性食物。

在月子期間還應(yīng)當(dāng)多臥床休息，保證充足的睡眠，保持良好的心態(tài)，做好日常保暖，避免著涼感冒。