剖腹產(chǎn)坐月子出現(xiàn)便秘，首先在飲食方面要適當(dāng)?shù)臄z取含足纖維素類(lèi)的食物，可以吃一些新鮮的水果，蔬菜，粗糧等食物，來(lái)增加腸胃蠕動(dòng)次數(shù)，還能夠適當(dāng)?shù)暮刃┓涿鬯?，還能夠結(jié)合身體情況適當(dāng)進(jìn)行活動(dòng)，必要時(shí)到醫(yī)院尋求醫(yī)生幫助。

舉措建議

出現(xiàn)便秘多和不良的生活習(xí)慣有關(guān)系，所以需要及時(shí)進(jìn)行糾正，不僅需要在飲食方面豐富多元化，也要養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，可以在每天固定一個(gè)時(shí)間段上廁所，長(zhǎng)時(shí)間以后也能夠形成良好的排便習(xí)慣，從而預(yù)防便秘的發(fā)生。