孕晚期渾身疼無法入睡怎么辦
2020-01-07
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在懷孕晚期出現(xiàn)渾身疼痛的現(xiàn)象,一般都是因?yàn)樘涸龃螅詨浩鹊缴窠?jīng)所出現(xiàn)的疼痛現(xiàn)象,在睡覺的時(shí)候最好選擇左側(cè)臥睡覺,能夠起到緩解疼痛的作用,在睡覺前也可以用熱水來進(jìn)行泡腳,能夠緩解疲勞和疼痛感。
舉措建議
在懷孕晚期還是要注意呼吸新鮮的空氣,最好吃過飯以后可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行散步鍛煉,能夠起到一定的幫助消化作用,也能促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng),也可以在早上起床以后把門窗打開通風(fēng),起到保持室內(nèi)空氣清新的作用。