孕晚期出現(xiàn)膝蓋酸無法入睡，可以對(duì)膝蓋部位適當(dāng)進(jìn)行按摩，也要做好保暖工作，如果頻繁出現(xiàn)膝蓋酸的現(xiàn)象時(shí)，需要到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，來了解到是否是由于缺鈣所引起的膝蓋酸，確定缺鈣以后需要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物進(jìn)行補(bǔ)鈣。

舉措建議

除了要嚴(yán)格按照醫(yī)生要求定時(shí)定量使用鈣劑來補(bǔ)鈣以外，在平時(shí)飲食方面要吃一些對(duì)身體有好處的食物，如肉類，蛋類，蔬菜，菌類，奶制品等，但需要養(yǎng)成少吃多餐，細(xì)嚼慢咽的習(xí)慣，在平時(shí)活動(dòng)時(shí)，也要量力而為，避免做超出身體負(fù)荷的活動(dòng)。