孕晚期恥骨疼的無法翻身就需要注意日常動作幅度不要太大，站立以及行走的時間也要減少，一般都是休息為主，不要做重體力勞動。

平時站立的時候盡量讓兩條腿對稱，分開站立讓重心平穩(wěn)，這樣可以讓恥骨負擔減輕，走路的時候放慢動作，而且動作也要輕緩一些。

舉措建議

孕晚期恥骨疼可能是輕度分離或者缺鈣所引起的，想要預防這樣的情況出現(xiàn)，就需要多補充營養(yǎng)物質(zhì)，合理安排飲食，積極鍛煉身體。

孕期體重增長也要控制好，以免胎兒太大而讓身體負擔變得更加嚴重，而且不能讓身體過度疲勞，可以選擇穿舒適的平底鞋，這樣才能讓趾骨疼的出現(xiàn)幾率減少。