懷孕五個多月屬于孕中期，每天可以保持適當的運動量，可以提高孕婦身體素質增加免疫力。

每天最好散步二十分鐘左右，可以選擇每天晚飯后出去散步，但不要散步過多，不然會對腹中胎兒造成影響。

舉措建議

孕中期散步時可以選擇空氣比較好的，含氧量多，空氣清新的地方。放松心情，不要有太多的心理壓力。

不要走路太快，感覺累了就坐下來休息會，保持一個健康的身體對之后生孩子有好處，或者去正規(guī)醫(yī)院聽下醫(yī)生的建議。