由于每個(gè)女性的身體狀況是不同的，所以每天的運(yùn)動(dòng)量會(huì)有所差異，可以根據(jù)個(gè)人的身體情況進(jìn)行一些簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，在孕后期不建議單獨(dú)外出，如果需要外出，最好是在家人的陪伴下外出。以免出現(xiàn)突發(fā)的狀況。

舉措建議

懷孕期間需要定期的到醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)檢治療，也可以了解自身的身體情況和胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育情況，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，保持充足的睡眠，應(yīng)該根據(jù)天氣的變化，及時(shí)的增減衣物，做好保暖工作，避免受涼。