每天具體走多少步能減肥也是不能夠一概而論的，而且每個人所承受的結(jié)果都是不相同的，在這個時候也可以采取快走或者慢跑等等方法來進(jìn)行減肥。同時也可以做一些其他的有氧運(yùn)動，比如跳繩，仰臥起坐，呼啦圈，爬山等等。

舉措建議

但是需要長時間的堅(jiān)持，剛開始的時候每天可以堅(jiān)持20分鐘以上的時間，再逐漸的增加運(yùn)動量，可以堅(jiān)持到30分鐘到一個小時左右。另外也要注意飲食，尤其是在晚上睡覺之前，最好不要吃任何的食品。