每個(gè)孕婦的情況不一樣，對于枕頭的選擇也會(huì)不同，孕晚期最好不要墊太高的枕頭，不利于頸椎的健康。

一般情況下，十厘米左右的枕頭是比較適合的高度，當(dāng)然枕頭也不要太矮，選擇枕頭的高度是因人而異的，每個(gè)人胖瘦，肩寬，脖子長短，都沒有一定的標(biāo)準(zhǔn)。

舉措建議

孕晚期除了選擇適合自己的枕頭外，還要注意睡姿，盡量選擇左側(cè)臥，有利于減輕子宮血管的張力，利于胎兒的發(fā)育，減少身體浮腫的情況。

當(dāng)然睡姿也不是絕對固定的，可以根據(jù)身體的情況適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行交替。