孕晚期可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┬∶字啵u肉粥，桂圓粥，綠豆銀耳粥等粥類飲食。孕晚期胎兒逐漸增大，壓迫胃部，食欲可能會(huì)下降，可以選擇少食多餐。

除了喝一些米粥等易消化的飲食外，還可以喝一些熱菜湯，吃一些應(yīng)季的水果和蔬菜。

舉措建議

孕晚期要注意多休息，不要太過(guò)勞累，緊張，避免去一些人群多的地方，不宜出遠(yuǎn)門。孕晚期還要注意避免進(jìn)行性生活，以免造成胎兒早產(chǎn)。

可以根據(jù)身體的狀況，適當(dāng)?shù)淖鲆恍┝λ芗暗募覄?wù)勞動(dòng)，練練瑜伽，有助于后期的自然分娩。