懷孕晚期如果身體的各項(xiàng)指標(biāo)都比較穩(wěn)定的話，也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些瑜伽的，但是在選擇瑜伽動(dòng)作的時(shí)候，建議選擇一些幅度比較小的動(dòng)作，需要避免太過勞累，保持勞逸結(jié)合也很重要，應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充。

舉措建議

由于懷孕早期和后期屬于危險(xiǎn)的期間，所以在這兩個(gè)階段不建議進(jìn)行性生活，懷孕后期由于腹部不斷的增大，所以也有的女性會(huì)出現(xiàn)勞累的現(xiàn)象，在這個(gè)時(shí)候可以多休息，保持充足的睡眠，避免精神壓力過大。