孕婦在懷孕期間晚上睡覺(jué)的時(shí)候，最好不要使用過(guò)高的枕頭，因?yàn)槿绻弊娱L(zhǎng)時(shí)間的抬高，很有可能會(huì)對(duì)頸椎造成影響，甚至還可能會(huì)影響到睡眠的質(zhì)量，所以最好是選擇合適自己的枕頭，以免對(duì)身體造成傷害。

舉措建議

建議在懷孕的后期應(yīng)該要保證充足的睡眠時(shí)間，晚上盡量要少熬夜，平時(shí)的飲食應(yīng)該要合理膳食的營(yíng)養(yǎng)，注意盡量選擇右側(cè)臥的睡姿來(lái)睡覺(jué)，應(yīng)該避免趴著睡，以免壓迫到腹部，同時(shí)要注意腹部的保暖工作。