懷孕期間一定要保證良好的心情，最好避免長期生活在壓抑或者是焦慮的情況下，養(yǎng)成良好的生活習慣，在心情比較壓抑的情況下，可以聽一些輕音樂，或者是和朋友訴說釋放自己的情緒，或者是做一些娛樂的活動。

舉措建議

在懷孕期間養(yǎng)成良好的心情是很有必要的，可能會直接關系到胎兒的成長發(fā)育，同時在孕期也要注意飲食均衡，避免出現挑食或者偏食的現象，飲食方面盡量避免吃辛辣刺激性的食物，寒涼的食物也最好不要多吃。