懷孕期間一定要保證良好的心情，最好避免長(zhǎng)期生活在壓抑或者是焦慮的情況下，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，在心情比較壓抑的情況下，可以聽一些輕音樂，或者是和朋友訴說釋放自己的情緒，或者是做一些娛樂的活動(dòng)。

舉措建議

在懷孕期間養(yǎng)成良好的心情是很有必要的，可能會(huì)直接關(guān)系到胎兒的成長(zhǎng)發(fā)育，同時(shí)在孕期也要注意飲食均衡，避免出現(xiàn)挑食或者偏食的現(xiàn)象，飲食方面盡量避免吃辛辣刺激性的食物，寒涼的食物也最好不要多吃。