孕晚期心情煩躁，可以適度轉(zhuǎn)移注意力，多做做自己喜歡的事，可以看一些積極向上的書(shū)籍，也可以在天氣好時(shí)外出散步，舒緩身心。

孕晚期心情煩躁的原因包括孕期身體不適、精神壓力過(guò)大、生活環(huán)境不佳或其他身體疾病等等。

舉措建議

可以多與丈夫、父母或朋友溝通交流，用正確良好的心態(tài)面對(duì)妊娠與生產(chǎn)，可以自主學(xué)習(xí)些科學(xué)懷孕與育兒的知識(shí)。

如果心情煩躁的情況非常嚴(yán)重且持續(xù)得不到緩解，可以及時(shí)去醫(yī)院仔細(xì)檢查身體后，接受專(zhuān)業(yè)科學(xué)的疏導(dǎo)治療。