孕晚期緩解恥骨疼可根據(jù)自身情況適當(dāng)參加運動，能夠起到強健骨骼的功效，避免長時間的久站，或者是帶托腹帶，能夠減輕對局部的壓力。

孕晚期身體比較笨重，很容易引起恥骨疼或者是腿部疼痛，還會引起下肢水腫。

舉措建議

在孕晚期可以適當(dāng)補充鈣，能夠預(yù)防腿疼以及腿部抽筋現(xiàn)象，如果出現(xiàn)水腫可以多吃冬瓜或蘿卜等食物。

在孕晚期要注意調(diào)整飲食，避免盲目的補充出現(xiàn)營養(yǎng)過剩的情況，否則會引起身體過度肥胖或者是胎兒體重太大。