緩解孕晚期恥骨疼要避免長(zhǎng)時(shí)間站立，注意休息，也可以帶孕婦托腹帶，可以緩解腹部對(duì)恥骨的壓力，或者是使用雙菱形盆骨帶。

孕晚期恥骨疼是由于胎兒體重過(guò)重，使關(guān)節(jié)部位壓力增大引起，或者是因?yàn)槿扁}比較嚴(yán)重的原因。

舉措建議

孕晚期要注意調(diào)整飲食，但要避免出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，還要多吃蔬菜水果，保證大便通暢，避免有便秘情況，以免腹部壓力增大。

在孕晚期要注意觀察胎動(dòng)，可以每天早晨或者是晚上數(shù)兩個(gè)小時(shí)，如果胎動(dòng)有異常，要及時(shí)就醫(yī)。