懷孕晚期恥骨疼痛，如果不是很嚴(yán)重，疼痛輕微的話，可以適當(dāng)?shù)亩嘈菹?，注意改變體位，在醫(yī)生的指導(dǎo)下熱敷，按摩來進(jìn)行緩解。

期間可以適當(dāng)?shù)亩嗪纫恍┡Ｄ?，吃一些豆制品。必要時(shí)也可以遵醫(yī)囑，適量的補(bǔ)充鈣劑，預(yù)防和緩解孕期骨質(zhì)疏松而引起的恥骨部位疼痛。

舉措建議

建議恥骨疼痛期間要多休息，不要長(zhǎng)時(shí)間的走動(dòng)或者是站立，避免久坐，盡量睡在軟硬度適中的床上。

根據(jù)身體的情況，適當(dāng)?shù)淖鲆恍╄べさ扔醒踹\(yùn)動(dòng)，緩解韌帶壓力。如果疼痛情況比較明顯，還應(yīng)及時(shí)就醫(yī)診治。