剛懷孕的時(shí)候，不需要特殊的營養(yǎng)進(jìn)行補(bǔ)充，因?yàn)樵趹言谐跗跁性缭械姆磻?yīng)，有些女性會出現(xiàn)惡心嘔吐等現(xiàn)象，這時(shí)候可以根據(jù)自己的口味選擇飲食，平時(shí)的時(shí)候應(yīng)該養(yǎng)成少吃多餐的習(xí)慣，也可以適當(dāng)?shù)某孕┦萑?、魚肉、雞蛋等食物，總之食物應(yīng)該均衡攝入。

舉措建議

懷孕初期除了飲食方面的調(diào)整，還應(yīng)該合理的休息，不要過度的勞累，不要參加劇烈的運(yùn)動(dòng)，多多關(guān)注自己的身體情況，如果發(fā)生腹部疼痛的現(xiàn)象，或者是和來月經(jīng)似的疼痛，最好及時(shí)的到醫(yī)院就診。