剛懷孕的女性飲食方面應(yīng)該合理保持，正常飲食即可，在早上選擇食物的時候，最好注意清淡為主，最好不要吃過甜的食物，也不要吃過油膩的食物，早上起來可以適當(dāng)?shù)暮刃┬∶字啵m當(dāng)?shù)暮刃┡Ｄ?，吃些雞蛋，都是比較不錯的選擇。

舉措建議

隨著懷孕天數(shù)的增加，女性的早孕反應(yīng)也會逐漸表現(xiàn)出來，早孕的反應(yīng)主要是晨吐、乏力、嗜睡等等相關(guān)的妊娠癥狀，所以在飲食方面最好多吃一些五谷雜糧，多注意消化的食物，在懷孕初期不要做重體力活，避免劇烈的運動。