剛懷孕的時候可以適當?shù)某孕┧m當?shù)某孕┧?，可以補充體內(nèi)所需要的維生素，水果的話最好選擇應季的水果，比如選擇蘋果、香蕉、草莓、獼猴桃，總之在吃水果的時候要選擇常溫水果，不要吃特別涼的水果。

舉措建議

因為女性在懷孕的時候，早期會出現(xiàn)早孕反應，比如惡心嘔吐，適當?shù)某孕┧梢栽黾邮秤瑢τ趷盒膰I吐也會有所緩解，另外飲食方面也應該注意多樣化，養(yǎng)成少量多餐的習慣，適量的增加豆制品。