剛懷孕的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)某孕┧?，適當(dāng)?shù)某孕┧?，可以補(bǔ)充體內(nèi)所需要的維生素，水果的話最好選擇應(yīng)季的水果，比如選擇蘋果、香蕉、草莓、獼猴桃，總之在吃水果的時(shí)候要選擇常溫水果，不要吃特別涼的水果。

舉措建議

因?yàn)榕栽趹言械臅r(shí)候，早期會(huì)出現(xiàn)早孕反應(yīng)，比如惡心嘔吐，適當(dāng)?shù)某孕┧梢栽黾邮秤?，?duì)于惡心嘔吐也會(huì)有所緩解，另外飲食方面也應(yīng)該注意多樣化，養(yǎng)成少量多餐的習(xí)慣，適量的增加豆制品。