孕婦剛懷孕的時候，在平時應該增加水果的攝入量，因為水果當中含有豐富的維生素和各種的礦物質(zhì)，營養(yǎng)價值也是較高，在懷孕初期的時候，可以適當?shù)某孕┇J猴桃、蘋果、香蕉等維生素水果，在選擇水果的時候，都要選擇當季的水果比較好。

舉措建議

很多懷孕初期的時候都會有早孕反應，這是屬于正常的生理現(xiàn)象，在早上的時候也應該注意食物的選擇，最好選擇容易消化和清淡的飲食比較好，另外在懷孕期間需要做定期的產(chǎn)檢，所以每一項檢查一定要遵醫(yī)囑進行檢測。