其實(shí)女性在懷孕的時(shí)候，可以多吃一些綠葉蔬菜和瓜果類的食品，都是比較不錯(cuò)的，因?yàn)檫@些食物當(dāng)中含有各種維生素，還有氨基酸等豐富的營(yíng)養(yǎng)，蔬菜可以選擇菠菜、白菜、花菜等，總之在懷孕的時(shí)候應(yīng)該注意營(yíng)養(yǎng)均衡，不要單一的只吃某種食物。

舉措建議

在懷孕初期的時(shí)候，很多孕婦都會(huì)出現(xiàn)早孕反應(yīng)，如果身體感覺不舒服，而且常常有嘔吐的現(xiàn)象，孕婦可根據(jù)自己的口味選擇自己喜歡吃的食物，但是注意最好不要選擇過于油膩或者是生冷的食物。