月子期間便秘比較嚴(yán)重，排便困難，可以遵醫(yī)囑服用潤腸通便的藥物，也可以用開塞露，這樣可以快速排便，但是不要私自使用，而且不可長期使用開塞露，很容易出現(xiàn)依賴性，平時要調(diào)整飲食，做到葷素搭配，多吃一些粗糧或者含有纖維素較多的水果，蔬菜，也可以緩解便秘。

舉措建議

女性在坐月子的時候要多喝溫開水，能夠軟化大便，減輕便秘的癥狀，有時間可以適當(dāng)活動一下，能夠促進(jìn)消化，在飲食上避免吃一些過于油膩的食物，比如油炸腌制的食物要少吃，另外寒涼生冷的食物也不要吃，以免導(dǎo)致腹痛。