月子期間便秘嚴重，這時候可以通過適當?shù)亩嗪人黾踊顒恿?，多吃一些富含膳食纖維的蔬菜水果來進行改善，如果便秘仍然比較嚴重，還可以在醫(yī)生指導下應(yīng)用一些助排便的藥物。

產(chǎn)后便秘的情況比較多見，不建議盲目的使用藥物，多數(shù)能夠通過飲食以及適當?shù)倪\動改善。

舉措建議

產(chǎn)后應(yīng)當養(yǎng)成良好的生活習慣，養(yǎng)成定時排便的習慣，同時要做到均衡飲食，葷素搭配，少吃一些油膩上火的食物。

要積極做好產(chǎn)后情緒的調(diào)節(jié)，保持良好的心情，避免過大的情緒波動，也能夠有效地預防便秘情況的發(fā)生。