在坐月子期間出現(xiàn)背疼的現(xiàn)象，首先要做好前胸后背的保暖工作。避免背部受涼加重疼痛的現(xiàn)象，同時(shí)也要好好休息。在睡覺的時(shí)候可以調(diào)整睡姿，采取側(cè)臥位的姿勢(shì)睡覺，能夠有效的減輕背部疼痛的癥狀。

月子期間背疼，有可能是沒有注意做好保暖工作，受風(fēng)受涼引起的。也有可能是缺鈣的表現(xiàn)。

舉措建議

針對(duì)于背疼的現(xiàn)象，可以考慮對(duì)局部進(jìn)行熱敷或者是進(jìn)行按摩。在按摩的時(shí)候要注意力度適中，如果沒有明顯的緩解，可以去醫(yī)院進(jìn)行理療。

平時(shí)在飲食上也要加強(qiáng)高鈣元素的攝入，多吃一些雞蛋，瘦肉或者是牛奶。