孕晚期盡量不要選擇跑步這種方式來(lái)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候不適合比較激烈的運(yùn)動(dòng)，當(dāng)然具體的應(yīng)該根據(jù)身體狀況來(lái)決定。如果身體素質(zhì)比較好，適當(dāng)?shù)穆軒追昼娨彩强梢缘?，但如果本身體質(zhì)比較差，就不要選擇這種運(yùn)動(dòng)方式。

舉措建議

在懷孕晚期的時(shí)候可以選擇散步這種運(yùn)動(dòng)方式，最好是在早上或者是晚上，而時(shí)間控制在30分鐘以?xún)?nèi)即可，至于地方可以選擇在環(huán)境較好的區(qū)域。也可以適當(dāng)?shù)淖咦邩翘?，不過(guò)應(yīng)該在家人陪同下進(jìn)行，并且根據(jù)自身體質(zhì)來(lái)定。