孕晚期，是指在懷孕28周之后，胎兒體積比較大，成熟度也相對(duì)比較高，這個(gè)時(shí)候開始會(huì)為分娩做準(zhǔn)備。進(jìn)入孕晚期之后可以適當(dāng)?shù)亩嗷顒?dòng)，可以一定程度上有助于胎兒入盆，并且可以提高順產(chǎn)的概率。適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)還有助于消耗體內(nèi)的能量，能夠控制血糖，避免胎兒體積過大，從而出現(xiàn)巨大兒的情況。

舉措建議

要注意在平時(shí)可以多散散步，爬爬樓梯，可以一定程度上促進(jìn)身體的新陳代謝。孕晚期要注意多休息，避免過于勞累。另外，如果出現(xiàn)假性宮縮，需要做好一些護(hù)理措施。調(diào)節(jié)好心態(tài)，不要過于緊張，避免過于焦慮，順其自然。